Войти на сайт

Рецепты

Диетические блюда

Диетические блюда в мультиварке

Правильное питание - один из важнейших элементов здорового образа жизни. Рационально питаясь, вы сможете поправить и укрепить свое здоровье, избавиться от лишних килограммов, чувствовать себя бодро и уверенно. А приготовить вкусные, полезные, здоровые, низкокалорийные блюда вам поможет мультиварка!

Под диетической пищей обычно понимают две категории блюд:

  • низкокалорийные блюда, предназначенные для худеющих;
  • лечебное питание, соответствующее правилам диеты, назначающейся врачом при тех или иных заболеваниях.

Часто диетическими называют также кушанья, просто соответствующие всем канонам правильного, здорового питания. В первую очередь - приготовленные "правильными" способами (например, на пару или в режиме тушения) из качественных и полезных ингредиентов: овощей, рыбы, нежирного мяса.

В этом разделе сайта вы найдете рецепты приготовления в мультиварке разнообразных диетических блюд: низкокалорийных, способствующих похудению, а также отвечающих правилам той или иной лечебной диеты, да и просто принципам здорового образа жизни. Питайтесь правильно и будьте здоровы и красивы!

Каша из риса, пшеничной и гречневой крупы с грибами

Гречневая каша с рисом и грибами в мультиварке

Мне очень нравится гречневая каша с рисом, грибами и пшеничной крупой в мультиварке, рецептом которой я сегодня с вами поделюсь. На мой взгляд, рис, гречка и пшеничная крупа просто идеально сочетаются между собой. А грибы придают гречневой каше более яркий и насыщенный вкус. Каша получается не только вкусной, но еще и полезной. Такую кашу можно кушать даже в пост, а также тем, кто следит за своей фигурой. Ведь каша практически не содержит жиры, зато содержит медленные углеводы, которые дают сытость и энергию организму на весь день.

Вкусная икра из баклажанов с яблоками

Баклажанная икра с яблоками в мультиварке на зиму

Я люблю «синенькие» и икру из них в разных вариантах. Сегодня я вам хочу предложить приготовить блюдо с немного необычным (или не привычным) сочетанием компонентов. Ведь у нас уже некий стереотип - баклажанная икра должна быть приготовлена с помидорами, с болгарским перцем, с морковкой. А тут с яблоками. Смею вас заверить, баклажанная икра с яблоками в мультиварке — это очень вкусно! И, коли попробуете, будете готовить еще не раз. Баклажанную икру можно также заготовить на зиму.

Болгарский салат из баклажанов на зиму

Болгарский салат манжо из баклажанов на зиму в мультиварке

Сегодня я с вами поделюсь, как делаю в мультиварке заготовку на зиму - болгарский салат манжо из баклажанов. Это вкусный и остренький болгарский салат из баклажанов, томатов, перца, лука и морковки с чесноком. Открыть такую баночку зимой да подать к картошечке, к рису, к макаронам, или к чему угодно, невероятное объедение.

Рис с мясом и баклажанами в мультиварке

Рис с мясом и баклажанами в мультиварке

Сегодня я расскажу вам, как приготовить в мультиварке баклажаны с рисом и мясом. Это очень вкусное, сытное и полезное блюдо, которое придется по вкусу и взрослым, и детям! Мясо при приготовлении риса с баклажанами в мультиварке можно взять практически любое: говядину, свинину, курицу.

Кабачки, фаршированные рисом, зелёным луком и яйцом запеченные в мультиварке

Фаршированные рисом кабачки запеченные в мультиварке

Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом молодых фаршированных кабачков, запечённых в мультиварке.

Диетическое гречневое печенье в мультиварке

Гречневое печенье в мультиварке

Приготовим вкусное и вполне диетическое гречневое печенье в мультиварке.

Диетическое кокосовое печенье с бананом в мультиварке

Диетическое кокосовое печенье в мультиварке

Если вы следите за собственным весом и стараетесь держать себя в форме, то постоянно сталкиваетесь с поиском диетических рецептов. Очень сложно найти диетические рецепты сладостей. Сегодня я предлагаю приготовить диетическое кокосовое печенье с бананом в мультиварке.

Тыквенный суп с чесноком в мультиварке

Чесночный суп с тыквой в мультиварке

Приготовим очень вкусный и полезный тыквенный суп с чесноком. Сладкий вкус тыквы и острый вкус чеснока идеально дополняют друг друга. Такой суп отлично разнообразит меню худеющих и сидящих на диете.

Запеченное куриное филе под сыром и помидорами в мультиварке

Куриное филе в мультиварке запеченное в фольге под сыром и помидорами

Сегодня будем готовить очень вкусное и полезное блюдо - запеченное куриное филе под сыром и помидорами в мультиварке. Филе с овощами мы будем запекать в фольге, без использования растительного масла, поэтому блюдо получится не только сочным, но еще и диетическим. Курочка будем запекаться в собственном соку, а также пропитываться соком овощей, так что она не получится сухой.

Рыба с овощами в мультиварке на пару

Рыба с овощами на пару в мультиварке

Приготовим рыбу со стручковой фасолью в мультиварке на пару. Если нет мультиварки, можно приготовить в пароварке.

Омлет с овощами в мультиварке

Омлет в мультиварке панасоник

Одно из быстрых и полезных блюд, которое можно приготовить в мультиварке - омлет с овощами. Многие детки не любят кушать овощи, поэтому омлет в мультиварке отличный выход в такой ситуации.

Рецепт постного борща в мультиварке

Постный борщ в мультиварке

Идет Великий Пост, поэтому приготовим постный борщ в мультиварке.

Картофель со свининой на пару в мультиварке

Картошка с свининой в мультиварке

Если у вас есть дома обычная картошка и небольшой кусочек свинины, можно приготовить обалденное втрое блюдо. При этом оно может быть еще и полезным.

Говядина с фасолью и кабачками в мультиварке

Фасоль с мясом и кабачками в мультиварке

Приготовим говядину с фасолью и кабачками в мультиварке.

Гречневая каша в мультиварке

Гречневая каша в мультиварке

Приготовим вкусную рассыпчатую гречневую кашу на воде в мультиварке.

Фасолевый суп в мультиварке

Фасолевый суп в мультиварке

Сварим суп из белой фасоли со свининой в мультиварке.

Кукурузная каша в мультиварке

Кукурузная каша в мультиварке

Приготовим кукурузную кашу в мультиварке.

Куриное филе в сметанном соусе в мультиварке

Тушеное куриное филе со сметаной в мультиварке

Куриное филе в мультиварке можно потушить с овощами в сметанном соусе. Получается вкусное и полезное, вполне диетическое блюдо.

Отварной диетический картофель в мультиварке

Предлагаю видео рецепт: Как сварить картошку в мультиварке редмонд 4502. Этот рецепт можно адаптировать для всех моделей мультиварок.

Кабачковая запеканка с сыром в мультиварке

Кабачковая запеканка с сыром в мультиварке

Приготовим запеканку из кабачков в мультиварке.

Страницы

Подпишись на новые рецепты!

Подписка на RSS - Диетические блюда