Кукурузная каша в мультиварке


Кукуруза очень полезна для диетического питания. Ведь кроме того, что она низко калорийна, она еще активизирует выведение жиров и токсинов, а также снижает уровень холестерина. Ну и конечно же это богатый источник витаминов, микроэлементов, а также клетчатки, способствующей похудению. Сварим кукурузную кашу в мультиварке.
Время приготовления: 40 минут
Калорийность: 37 ккал на 100 г
На 100 гр готового продукта:
- белки - 0.95
- жиры - 0.13
- углеводы - 8.62
- калорийность - 37.42 ккал
Ингредиенты
- Один мульти стакан, в который входит 130 г кукурузной крупы
- 5 мульти стаканов воды
- соль - половина ч.л.
- растительное масло
Как приготовить кукурузную кашу в мультиварке
Промываем кукурузную крупу до прозрачности и помещаем ее в кастрюльку.
Заливаем водой и включаем режим мультиварки "гречка".
Кукурузная каша в этом режиме будет готовится 40 минут в мультиварке панасоник.
Можно еще готовить ее в режиме "молочная каша", там она готовится дольше, примерно час, но и получается вкуснее. Более разваристой.
Кукурузная каша на воде в мультиварке готова! В готовое блюдо добавляем подсолнечное масло, по желанию. Приятного аппетита! Отличное блюдо для постного стола!
Комментарии
Вопрос
скажите пож-та 130г кукуруз.крупы на семью из 4 человек мало будет?
кукурузная каша в мультиварке
Да, одной каши на четверых маловато будет.
У нас на четверых такое количество выходит, если еще с чем-то подавать, например, брокколи на пару или мяско.
С уважением, Елена
Кукурузная каша на воде
Сколько мл вмещает в себя мультистакан? У меня этот стакан куда-то делся.
мультистакан
мультистакан вмещает в себя 180 мл воды, если до самого верха
С уважением, Елена
Мультистакан
Спасибо!
Добавить комментарий