Цветная капуста с картофелем в мультиварке

Версия для печати
Рецепт для мультиварки: 
тушеная цветная капуста с картофелем в мультиварке

Цветная капуста в мультиварке - это полезное и диетическое блюдо да и готовится она совсем несложно. А сколько в ней витаминов!
Это блюдо отлично подойдет и для соблюдения поста.

Время приготовления: около часа
Калорийность: 62 ккал на 100 г

На 100 гр готового продукта:

  • белки - 2.00
  • жиры - 1.86
  • углеводы - 9.99
  • калорийность - 62.21 ккал.

Ингредиенты:

  • упаковка цветной капусты
  • пять картофелин
  • одна морковь
  • одна головка лука
  • столовая ложка соли
  • одна-две столовых ложки растительного масла

рецепт цветной капусты в мультиварке

Как приготовить цветную капусту с картофелем в мультиварке:

Чистим все овощи. Режем кубиками картошку, шинкуем лук и трем на крупной терке морковку.

как приготовить цветную капусту с картошкой в мультиварке панасоник

В кастрюльку наливаем пару столовых ложек масла и пассируем морковь с луком, выставляя на дисплее "выпечка" на десять минут.

картофель с капустой в мультиварке

После сигнала помещаем туда цветную капусту и картофель.

как приготовить картофель в мультиварке

Посолим, добавим специй и перемешаем. Будем готовить на режиме "выпечка" 40 минут. Я перемешивала во время приготовления пару раз.

как приготовить цветную капусту в мультиварке

Цветная капуста с картофелем в мультиварке готова!

тушеная цветная капуста в мультиварке

Посыпаем укропом. Приятного аппетита!

цветная капуста тушеная с картофелем в мультиварке

Рецепт можно адаптировать под любую мультиварку.

Поделиться:

Подпишись на новые рецепты!

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, введите символы с картинки или результат несложного арифметического примера, этим Вы подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
Картинка
Введите символы, которые показаны на картинке.