Войти на сайт

Рецепты

Пшенная каша с черносливом в мультиварке

Версия для печати
Рецепт для мультиварки: 
Пшенная каша с черносливом в мультиварке

Здравствуйте! Сегодня я предлагаю сварить в мультиварке густую пшенную кашу с черносливом. Блюда из круп обладают особенной ценностью, так как содержат много полезных веществ. В свою очередь сухофрукты тоже богаты витаминами, пищевыми волокнами и микроэлементами.

Пшено несложно готовится, а во время варки хорошо разваривается, получается нежным и бархатистым на вкус. Особенно удобно готовить крупы в мультиварке под плотно закрытой крышкой. В пшенке содержатся элементы, которые очищают кровеносные сосуды от вредного холестерина. А содержащийся в крупе калий и магний благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Пшенная каша хорошо влияет на желудочно-кишечный тракт, улучшает микрофлору и перистальтику. Из кишечника выводит токсические вещества.

Крупы прекрасно сочетаются с сухофруктами, в данном случае пшено готовится с черносливом. В нем много клетчатки, поэтому рекомендуется употреблять при запорах. Чернослив улучшает аппетит и хорошо воздействует на кожу.

А ароматная каша из пшена с черносливом может стать отличным дополнением к постному столу, если эту кашку не подавать со сливочным маслом. С пшеном прекрасно сочетается пчелиный мед и вишневый джем.

Ингредиенты для приготовления каши

  1. Пшенная крупа – 0,5 ст.
  2. Вода – 2,5 ст.
  3. Чернослив – 50 г.
  4. Сахарный песок – 20 г.
  5. Соль – ¼ ч.л.

Как приготовить пшенную кашу с черносливом в мультиварке

Крупу пшенную промыть в прохладной воде. Можно залить крупу горячей водой на пару минут, тогда устранится неприятный привкус пшенки.
1_584.jpg
Кастрюля мультиварки должна быть сухой и чистой. Высыпать в емкость промытую крупу. Насыпать щепотку соли и сахар на свой вкус.
2_549.jpg
Теперь залить крупу теплой водой, можно кипятком. Так даже лучше, быстрее начнется процесс варки.
3_543.jpg
Чернослив понадобится без косточки. Мякоть следует покрошить небольшими кусочками. Можно добавить и целые сухофрукты.
4_543.jpg
К общей смеси добавить измельченный чернослив, закрыть крышку техники.
5_541.jpg
Выбрать функцию «Крупа» на 45 минут. Пшено за счет чернослива приобретает темный оттенок. Горячую кашу рекомендуется размешивать силиконовой или деревянной лопаткой.
6_539.jpg
Кашу из пшена с черносливом разложить по глубоким мискам, подать к столу с медом, сливочным маслом, облепиховым джемом или со сладким соусом из свежих ягод, цитрусов или яблок. Такая пшенка идеально подходит для постного рациона, и позволит разнообразить меню. Приятного аппетита!
7_505.jpg

Подпишись на новые рецепты!

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.