Кабачковая запеканка в мультиварке
Опубликовано 27 мая, 2013 - 19:26 пользователем Елена
Рецепт для мультиварки:
Из кабачков в мультиварке можно приготовить очень вкусную запеканку. Тем более сезон кабачков уже открылся и их можно купить совсем недорого. А еще лучше вырастить на своем огороде.
Время приготовления: 10+60 минут
Калорийность: 150 ккал на 100 г
На 100 гр готового продукта:
- белки - 7.44
- жиры - 9.31
- углеводы - 8.75
- калорийность - 147.37 ккал
Ингредиенты для приготовления кабачковой запеканки в мультиварке:
- пара кабачков
- репчатый лук - одна штука
- пучок зеленого лука
- яйца - три штуки
- сыр - 120 граммов
- мука - три стол. л.
- соль - треть чайной ложки со специями
- разрыхлитель - пол чайной л.
- сметана или кефир - 80 граммов
Как приготовить запеканку из кабачков в мультиварке:
Помоем и очистим лук с кабачками от кожуры.
В чашу мелко нашинкуем зеленый лук.
Туда же нашинкуем репчатый лук.
Кабачки натрем на крупной терке.
Туда же натрем твердый сыр и добавим оставшиеся компоненты.
Хорошо перемешаем.
В смазанную кастрюльку выкладываем получившуюся массу.
Включаем режим "выпечка" и готовим кабачковую запеканку в течение одного часа.
Запеканка из кабачков в мультиварке готова! Приятного аппетита!
Читайте также как приготовить морковную запеканку
Добавить комментарий