Войти на сайт

Рецепты

Диетические блюда в мультиварке

Диетические блюда в мультиварке

Правильное питание - один из важнейших элементов здорового образа жизни. Рационально питаясь, вы сможете поправить и укрепить свое здоровье, избавиться от лишних килограммов, чувствовать себя бодро и уверенно. А приготовить вкусные, полезные, здоровые, низкокалорийные блюда вам поможет мультиварка!

Под диетической пищей обычно понимают две категории блюд:

  • низкокалорийные блюда, предназначенные для худеющих;
  • лечебное питание, соответствующее правилам диеты, назначающейся врачом при тех или иных заболеваниях.

Часто диетическими называют также кушанья, просто соответствующие всем канонам правильного, здорового питания. В первую очередь - приготовленные "правильными" способами (например, на пару или в режиме тушения) из качественных и полезных ингредиентов: овощей, рыбы, нежирного мяса.

В этом разделе сайта вы найдете рецепты приготовления в мультиварке разнообразных диетических блюд: низкокалорийных, способствующих похудению, а также отвечающих правилам той или иной лечебной диеты, да и просто принципам здорового образа жизни. Питайтесь правильно и будьте здоровы и красивы!

Гороховый суп с курицей в мультиварке

Суп гороховый в мультиварке

Одним из самых вкусных и питательных супов на нашем столе является гороховый суп. Особой популярностью пользуются рецепты горохового супа с копченостями. Такой рецепт придется кстати в наши холодные российские зимы.

Постный плов с грибами в мультиварке

постный плов с грибами в мультиварке

Грибы вполне могут заменить мясо, а какой вкусный и ароматный плов с шампиньонами получается в мультиварке!!!

Картошка с овощами в мультиварке

тушеная картошка с овощами в мультиварке

В мультиварке можно приготовить не только вареный, жареный, запеченный картофель или картофель на пару. Можно также приготовить тушеный картофель с овощами, который является постным блюдом. Обычно тушеные овощи готовят в закрытой посуде под крышкой и добавляют бульон, воду, томатный или сметанный соус или пассированные овощи. Но кроме овощей я ничего не добавляла и тоже получилось очень вкусно! В мультиварке картошечка томится и получается отличной и при этом не сильно калорийной, всего-то 100 ккал.

Брокколи в мультиварке

брокколи в мультиварке

Капуста брокколи богата витамином С. А приготовление ее в мультиварке позволяет сохранить большое количество витаминов. При этом блюдо легко готовится. Брокколи на пару можно отнести к низкокалорийному диетическому блюду.

Подавать можно как гарнир к любому мясу, рыбе, сбрызнув подсолнечным или сливочным маслом или полив подходящим соусом.

Гороховое пюре в мультиварке

гороховое пюре в мультиварке

На гарнир к мясным блюдам можно приготовить в мультиварке очень вкусное гороховое пюре. Оно очень полезно и питательно. Его можно отнести также к постным блюдам.

Горох в мультиварке

рецепт гороховой каши в мультиварке

Гороховую кашу в мультиварке можно приготовить без всяких хлопот и замачивания. В ней она получается не только вкусной, но еще и разваристой. А если сварить ее на воде без добавления масла, то ей можно разнообразить свое постное меню.

Кабачковая запеканка в мультиварке

кабачковая запеканка в мультиварке

Из кабачков в мультиварке можно приготовить очень вкусную запеканку. Тем более сезон кабачков уже открылся и их можно купить совсем недорого. А еще лучше вырастить на своем огороде.

Тушеная капуста в мультиварке

Тушеная капуста в мультиварке рецепт

Тушеная капуста с мясом в мультиварке - вкусное и вполне диетическое блюдо. А в мультиварке она получается еще очень мягкой и нежной.
Можно подавать на ужин или на обед.

Торт из печени в мультиварке

Печеночный торт в мультиварке

Приготовим вкусный печеночный торт в мультиварке.

Куриное суфле с морковью на пару

Куриное суфле на пару в мультиварке рецепт с фото

Рецепт куриного суфле с морковью на пару, приготовленного в мультиварке, является диетическим. Ведь основные ингредиенты блюда - куриное филе и морковь отлично сочетаются друг с другом и являются низкокалорийными. А благодаря тому, что куриное суфле с морковью мы готовим на пару, это блюдо прекрасно подходит не только тем, кто следит за своей фигурой, но и для маленьких детей, а также для лечебного питания при многих заболеваниях. Узнаем как же приготовить куриное суфле так, чтобы оно получилось нежным и сочным и при этом низкокалорийным.

Куриная грудка в мультиварке

как приготовить куриное филе в мультиварке

В мультиварке получается очень вкусное куриное филе. А в сметанно-чесночном соусе куриная грудка выходит нежнейшей и необыкновенно сочной.

Гуляш из свинины в мультиварке

Гуляш из свинины в мультиварке рецепт

Гуляш в мультиварке можно приготовить из любого мяса, но вкуснее всего он получается из свинины. Это одно из популярных блюд, поэтому расскажу как его можно приготовить в мультиварке.

Тушеная капуста с мясом в мультиварке

Тушеная капуста с мясом в мультиварке

Приготовим тушеную капусту с мясом в мультиварке.

Палтус в мультиварке

палтус в мультиварке на пару рецепт

Мечтаете похудеть, но не нравится сидеть на диете? Думаю рыбка, приготовленная в мультиварке на пару, вполне диетическое блюдо и придется любому по вкусу. Она готовится без масла, поэтому калории можно не считать.

Кому же необходимо строго придерживаться низкокалорийных продуктов можно выбрать менее жирную рыбку. Я готовила из охлажденного палтуса.

Винегрет в мультиварке

винегрет в мультивраке рецепт с фото

В мультиварке можно готовить не только каши, супы, плов и выпечку . В ней можно даже приготовить винегрет.
Впереди сезон овощей, из которых можно готовить полезные и диетические блюда.
Сегодня я расскажу как в мультиварке готовится классический рецепт винегрета.

Судак на пару в мультиварке

Судак на пару в мультиварке

Одно из самых вкусных и полезных блюд - это рыба на пару в мультиварке. И готовится она легко, просто, а главное - быстро! При этом вы получаете диетическое блюдо, приготовленное без масла, которое можно подавать как на обед, так и на ужин.

Треска на пару в мультиварке

Треска на пару в мультиварке рецепт

Рыба на пару в мультиварке не только полезна, но еще считается диетическим блюдом. На гарнир можно приготовить овощи. Будем готовить на пару одновременно два блюда: треску с фасолью. Если нет мультиварки, можно приготовить в пароварке.

Страницы

Подпишись на новые рецепты!

Подписка на RSS - Диетические блюда в мультиварке