Войти на сайт Заработать!

Диетические блюда в мультиварке

Диетические блюда в мультиварке

Правильное питание - один из важнейших элементов здорового образа жизни. Рационально питаясь, вы сможете поправить и укрепить свое здоровье, избавиться от лишних килограммов, чувствовать себя бодро и уверенно. А приготовить вкусные, полезные, здоровые, низкокалорийные блюда вам поможет мультиварка!

Под диетической пищей обычно понимают две категории блюд:

  • низкокалорийные блюда, предназначенные для худеющих;
  • лечебное питание, соответствующее правилам диеты, назначающейся врачом при тех или иных заболеваниях.

Часто диетическими называют также кушанья, просто соответствующие всем канонам правильного, здорового питания. В первую очередь - приготовленные "правильными" способами (например, на пару или в режиме тушения) из качественных и полезных ингредиентов: овощей, рыбы, нежирного мяса.

В этом разделе сайта вы найдете рецепты приготовления в мультиварке разнообразных диетических блюд: низкокалорийных, способствующих похудению, а также отвечающих правилам той или иной лечебной диеты, да и просто принципам здорового образа жизни. Питайтесь правильно и будьте здоровы и красивы!

Овощной суп с перепелиными яйцами в мультиварке

Овощной суп в мультиварке

Не знаете как приготовить суп в мультиварке? Выберем самый полезный и несложный в приготовлении - овощной.

Хорош он еще и тем, что можно взять готовую овощную смесь, которая продается круглый год. Зимой такой суп насытит ваш организм витаминами.

Суп пюре со шпинатом в мультиварке

Суп из шпината в мультиварке

Шпинат в России только завоевывает популярность. А вот европейцы уже давно оценили его полезные свойства и изысканный вкус.

Из шпината готовят множество блюд: салаты, пироги, супы и прочие. Свежие листья идут в различные салаты. А я сегодня приготовила в мультиварке суп-пюре из шпината.

Запеканка из овощей в мультиварке

Овощная запеканка в мультиварке

Наступил сезон овощей. Обилие свежих кабачков, морковки, лука, картофеля позволяет нам готовить вкусные овощные запеканки в мультиварке.

Ячневая каша в мультиварке

ячневая каша в мультиварке

Ячневая крупа - это та же перловка, только гораздо мельче. Хотя сейчас очень мало можно встретить любителей ячневой каши, но она очень полезна и вкусна.
А в мультиварке ячневая каша получается еще вкуснее.

Азу из свинины в мультиварке

Рецепт азу по-татарски в мультиварке

Азу по-татарски по традиции готовят из говядины или баранины. Но это блюдо стало популярным у самых разных народов, поэтому для его приготовления можно использовать разное мясо: свинину, индейку, курицу. Я решила приготовить азу по-татарски со свининой в мультиварке, ведь она более мягкая, чем говядина и быстрее готовится.

Гороховый суп с курицей в мультиварке

Суп гороховый в мультиварке

Одним из самых вкусных и питательных супов на нашем столе является гороховый суп. Особой популярностью пользуются рецепты горохового супа с копченостями. Такой рецепт придется кстати в наши холодные российские зимы.

Постный плов с грибами в мультиварке

постный плов с грибами в мультиварке

Грибы вполне могут заменить мясо, а какой вкусный и ароматный плов с шампиньонами получается в мультиварке!!!

Картошка с овощами в мультиварке

тушеная картошка с овощами в мультиварке

В мультиварке можно приготовить не только вареный, жареный, запеченный картофель или картофель на пару. Можно также приготовить тушеный картофель с овощами, который является постным блюдом. Обычно тушеные овощи готовят в закрытой посуде под крышкой и добавляют бульон, воду, томатный или сметанный соус или пассированные овощи. Но кроме овощей я ничего не добавляла и тоже получилось очень вкусно! В мультиварке картошечка томится и получается отличной и при этом не сильно калорийной, всего-то 100 ккал.

Брокколи в мультиварке

брокколи в мультиварке

Капуста брокколи богата витамином С. А приготовление ее в мультиварке позволяет сохранить большое количество витаминов. При этом блюдо легко готовится. Брокколи на пару можно отнести к низкокалорийному диетическому блюду.

Подавать можно как гарнир к любому мясу, рыбе, сбрызнув подсолнечным или сливочным маслом или полив подходящим соусом.

Гороховое пюре в мультиварке

гороховое пюре в мультиварке

На гарнир к мясным блюдам можно приготовить в мультиварке очень вкусное гороховое пюре. Оно очень полезно и питательно. Его можно отнести также к постным блюдам.

Горох в мультиварке

рецепт гороховой каши в мультиварке

Гороховую кашу в мультиварке можно приготовить без всяких хлопот и замачивания. В ней она получается не только вкусной, но еще и разваристой. А если сварить ее на воде без добавления масла, то ей можно разнообразить свое постное меню.

Кабачковая запеканка в мультиварке

кабачковая запеканка в мультиварке

Из кабачков в мультиварке можно приготовить очень вкусную запеканку. Тем более сезон кабачков уже открылся и их можно купить совсем недорого. А еще лучше вырастить на своем огороде.

Тушеная капуста в мультиварке

Тушеная капуста в мультиварке рецепт

Тушеная капуста с мясом в мультиварке - вкусное и вполне диетическое блюдо. А в мультиварке она получается еще очень мягкой и нежной.
Можно подавать на ужин или на обед.

Торт из печени в мультиварке

Печеночный торт в мультиварке

Приготовим вкусный печеночный торт в мультиварке.

Куриное суфле с морковью на пару

Куриное суфле на пару в мультиварке рецепт с фото

Рецепт куриного суфле с морковью на пару, приготовленного в мультиварке, является диетическим. Ведь основные ингредиенты блюда - куриное филе и морковь отлично сочетаются друг с другом и являются низкокалорийными. А благодаря тому, что куриное суфле с морковью мы готовим на пару, это блюдо прекрасно подходит не только тем, кто следит за своей фигурой, но и для маленьких детей, а также для лечебного питания при многих заболеваниях. Узнаем как же приготовить куриное суфле так, чтобы оно получилось нежным и сочным и при этом низкокалорийным.

Куриная грудка в мультиварке

как приготовить куриное филе в мультиварке

В мультиварке получается очень вкусное куриное филе. А в сметанно-чесночном соусе куриная грудка выходит нежнейшей и необыкновенно сочной.

Гуляш из свинины в мультиварке

Гуляш из свинины в мультиварке рецепт

Гуляш в мультиварке можно приготовить из любого мяса, но вкуснее всего он получается из свинины. Это одно из популярных блюд, поэтому расскажу как его можно приготовить в мультиварке.

Тушеная капуста с мясом в мультиварке

Тушеная капуста с мясом в мультиварке

Приготовим тушеную капусту с мясом в мультиварке.

Палтус в мультиварке

палтус в мультиварке на пару рецепт

Мечтаете похудеть, но не нравится сидеть на диете? Думаю рыбка, приготовленная в мультиварке на пару, вполне диетическое блюдо и придется любому по вкусу. Она готовится без масла, поэтому калории можно не считать.

Кому же необходимо строго придерживаться низкокалорийных продуктов можно выбрать менее жирную рыбку. Я готовила из охлажденного палтуса.

Винегрет в мультиварке

винегрет в мультивраке рецепт с фото

В мультиварке можно готовить не только каши, супы, плов и выпечку . В ней можно даже приготовить винегрет.
Впереди сезон овощей, из которых можно готовить полезные и диетические блюда.
Сегодня я расскажу как в мультиварке готовится классический рецепт винегрета.

Страницы

Подпишись на новые рецепты!

Подписка на RSS - Диетические блюда в мультиварке