Омлет с овощами в мультиварке

Версия для печати
Рецепт для мультиварки: 
Омлет в мультиварке панасоник

Одно из самых быстрых и полезных блюд, которое можно приготовить в мультиварке - это омлет с овощами. Овощной омлет - идеальный завтрак на скорую руку. Вы получаете белок, который входит в состав молока и яиц, а также сложные углеводы, которые содержатся в овощах.

Для омлета можно использовать любые овощи: брокколи, цветную или брюссельскую капусту, стручковую фасоль, зеленый горошек, а также всеми любимые морковку и лук. Также можно добавлять различную зелень: укроп, петрушку, базилик, шпинат и др. В сезон овощей можно использовать свежие овощи с грядки, а в зимний и весенний сезон взять замороженную овощную смесь. У меня была заморозка от Хортекс "Весенние овощи".

Многие детки не любят кушать овощи, поэтому омлет с овощами в мультиварке отличный выход в такой ситуации. Читайте также как приготовить омлет из брюссельской капусты и ветчины.

Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 60-70 ккал на 100 г

На 100 гр готового продукта:

  • белки - 6.75
  • жиры - 4.19
  • углеводы -2.71
  • калорийность - 60- 75 ккал

Ингредиенты для приготовления омлета с овощами

  • замороженные овощи - один пакет
  • яйца - пять штук
  • молоко - один мульти стакан
  • треть чайной л. соли
  • растительное масло чтобы смазать кастрюльку

Как приготовить омлет в мультиварке

Как приготовить омлет с овощами в мультиварке:

Дно кастрюльки смажем растительным маслом и выложим смесь весенних овощей. У меня были замороженные овощи, я их не размораживала.
Омлет с замороженными овощами в мультиварке

Разобьем яйца в чашу.
Как приготовить омлет с овощами в мультиварке

Добавим к ним соль с молоком и взобьем все вилкой.
Как сделать омлет в мультиварке

Зальем яичной смесью овощи. Сверху можно посыпать зеленью.
Омлет с овощами в мультиварке

Включаем режим выпечка. Омлет будет готовиться пол часа.
Как приготовить в мультиварке омлет с замороженными овощами

Достаем его при помощи корзинки-пароварки. А можно сразу поделить на порционные кусочки.
Готовим овощной омлет в мультиварке

Омлет с овощами в мультиварке готов!
Омлет с овощами в мультиварке готов

Подаем на стол! Приятного аппетита!
Овощной омлет в мультиварке панасоник

Овощи можно добавлять разные. Можно порезать в омлет колбаску, а сверху посыпать тертым сыром.

Поделиться:

Подпишись на новые рецепты!

Комментарии

Хороший рецепт! )) Рекомендую попробовать такой рецепт омлета в мультиварке. Очень вкусный ;-)

Очень понравилось как получилось, спасибо за рецепт. Попробую наверное только в след раз убавить кол-во молока, т.к. получилось слишком "молочно".

Евгений, большое спасибо за то, что поделились свои опытом!

С уважением, Елена

Добавить комментарий

Filtered HTML

  • Разрешённые HTML-теги: <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Пожалуйста, введите символы с картинки или результат несложного арифметического примера, этим Вы подтвердите, что Вы живой человек, а не спам-бот
Картинка
Введите символы, которые показаны на картинке.